اسرع شوربة حارقة للدهون
من منا لا تحب ان ترى جسمها ممشوق خال من الدهون و مميز ببطن مسطحة وأرداف متناسقة !!؟
في زحمة البحث، قد نجد العديد من الطرق التي تساعد على انقاص الوزن ، و الحصول على الجسم المثالي سواء اكان باستعمال التمارين الرياضية او بعمل تدليك بالزيوت الحارقة للدهون و القائمة طويلة لكن تبقى طريقة انقاص الوزن الرائجة هي اتباع حمية غذائية او ما يتعارف عليه باسم الريجيم.
تختلف انواع الريجيم من حيث المكونات و الاطباق و عدد الوجبات و المدة المتبعة (ريجيم الماء, ريجيم الخضروات، ريجيم الفواكه...)
سأقدم لك في هذه الوصفة الشوربة الاسرع لتحقيق انقاص الوزن التدريجي و الآمن، يمكن الاعتماد عليها بالموازات مع الريجيم و ادخالها في النظام الغذائي لخسارة الوزن وحرق الدهون.
مكونات الشوربة
ربع كلغ من اللفت الابيض
ربع كلغ من الملفوف
نصف ربع كلغ من الفجل
1 بصل
بهارات بالمقدار المرغوب فيه
طريقة التحضير الشوربة
١ في قدر، نضع الماء و اللفت الابيض و الملفوف والفجل و بصل و القليل من الملح.
٢ نترك الخضر لتنضج قليلا، ثم نضيف بهارات.
٣ نترك المكونات حتى تطهى ثم نقدم الطبق ساخنا.
بصحتين و عافية.
١ في قدر، نضع الماء و اللفت الابيض و الملفوف والفجل و بصل و القليل من الملح.
٢ نترك الخضر لتنضج قليلا، ثم نضيف بهارات.
٣ نترك المكونات حتى تطهى ثم نقدم الطبق ساخنا.
بصحتين و عافية.
مواضيع متشابهة
تحضير شوربة الملفوف و الشوفان الحارقة للدهون
شوربة الفجل (الابيض او الاصفر)
مواضيع تهمك
المعكرونة بالدجاج في الفرن
دجاج بالياغورت (الزبادي) بالصور...شميشة
نواال
أحب الطبخ و التعلم المستمر من فنونه مع تجربة الوصفات المختلفة اطمح الى الاستفادة المتبادلة جربوا الطبخات , ننتظر ارائكم.
0 التعليقات:
إرسال تعليق